100 статей.руОбщетематический каталог статей

Белый лен! В любом возрасте, при любой диете и уровне физической активности белый лен "Женская красота" сделает Вас еще привлекательнее, и утренний взгляд в зеркало обязательно порадует. Почему это происходит? Известно, что красота, фигура, структура кожи, волос, ногтей и даже строение скелета обусловлены тем, сколько женских гормонов вырабатывается, и в каком соотношении они содержатся в организме. Не все женские гормоны безопасны - избыток одной из форм эстрогенов может стать источником проблем, начиная с мастопатии, предменструального синдрома и заканчивая онкологическими заболеваниями женских органов. В наружном слое семени льна содержатся специальные вещества - фитогормоны или, так называемые, лигнаны. По структуре они похожи на женские гормоны и в небольших количествах (1-2 столовые ложки в день) творят ...

Льняное масло - незаменимый диетический продукт, обладающий широким спектром лечебно-профилактического действия. Масло льна применяют при нарушении жирового обмена, при сахарном диабете, атеросклерозе, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваниях. Оно нормализует функции печени, щитовидной железы, кишечника, желудка, снижает уровень холестерина в крови. Обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием. Питает мозг, улучшает клеточный обмен, обеспечивает нервное равновесие. Секрет благотворного влияния льняного масла обусловлен наличием в нем, так называемых, незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Незаменимыми их называют потому, что не вырабатываются организмом, и он должен получать их с пищей. Если Омега-6 мы можем получить из большинства растительных масел, то Омега-3 содержится ...

Сердечно-сосудистые заболевания. Содержащаяся в семенах и масле льна кислота Омега-3, которую называют природным элексиром молодости, способствует снижению уровня холестерина в крови и триглицеридов. В результате употребления льна в пищу снижается высокое кровяное давление, уменьшается вероятность образования тромбов и риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии, заболеваний, связанных с клапанами сердца, коронарными сердечными расстройствами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Раковые заболевания. Льняное семя содержит, по крайней мере, два компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простатит. Лигнаны льна обладают сильным противораковым действием. Противораковым ...

И чтобы поддержать здоровье и привлекательность необязательно изнурять себя диетами и покупать дорогостоящие препараты. Конечно, «под лежачий камень вода не течет», и работа над собой необходима всем и всегда. Но это самосовершенствование в первую очередь должно приносить удовольствие! Весна – прекрасное время подготовиться к лету, стать еще прекраснее и встретить пляжный сезон во всей красе. Регулярные умеренные физические нагрузки, полноценный сон и здоровое питание – вот простые основы долголетия и красоты. Ни одно косметическое средство не придаст Вашим щекам румянец и блеск глазам, как прогулка на свежем воздухе или занятие любимым видом спорта. И, конечно, питание! Большие перерывы между приемами пищи, поздние ужины, фаст-фуд, а также майонез, растворимый кофе и многие другие, так привычные современному ...

Чтобы бороться с врагом, его нужно хорошо знать. Чтобы перестать объедаться и полнеть, необходимо понять, почему Вы это делаете? Только грамотный человек никогда не попадет в руки к шарлатану и сможет выбрать для себя программу снижения веса сам. Начнем с азов. Суммируя данные литературы, можно сказать, что избыточная масса тела - результат неадекватности потребляемой с пищей энергией и ее фактических затрат. Чем вызвана такая неадекватность? Генетическими дефектами, половыми особенностями, культурными или национальными традициями - не столь важно. Главной целью при достижении желаемой массы тела для каждого человека является не только перевод дисбаланса в равновесие. При наличии лишних килограммов задача усложняется необходимостью избавления от них. Каждый из нас встречает в жизни определенные трудности, и ...

В мире резко растет потребление продуктов изо льна. Немцы в год съедают 60000 тонн семени льна. Для большинства наших читательниц не будет откровением, что внешняя привлекательность во многом зависит от образа жизни, который мы ведем. От того, что едим и чем дышим. И в этой связи хочется рассказать об удивительном средстве красоты и молодости, которое использовала еще 2 тысячи лет назад известная обольстительница Клеопатра. Имя ему - белый лен. Так в чем же чудодейственная сила белого льна и как с его помощью каждая женщина может превратиться в настоящую красавицу? Вот какие секреты таит в себе семя этого чудодейственного чудо-растения. Во-первых, это полезные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Да-да, не все жиры враги нашей внешности! ПНЖК - настоящие помощники женской красоты! Они быстро включаются ...

Героиня детективного цикла Дарьи Донцовой сыщик-любитель Даша Васильева во время своих головокружительных расследований регулярно любила восстанавливать силы в "Макдональдсе". Теперь заведения фаст-фуда (быстрого питания), созданные по американскому образцу, никого не удивляют, как это было тогда, когда в первый "Макдональдс" в центре Москвы очередь была больше, чем в Большой театр или Мавзолей. Между тем привычка есть на ходу, "закинув" в себя вместо полноценного обеда парочку гамбургеров или хот-догов, запив эту высококалорийную пищу пепси или пивом - не самое лучшее достижение западной цивилизации, к которому приобщились многие в России. Помимо того, что при потреблении фаст-фуда нарушается баланс калорий в организме, возникают и серьезные проблемы с функционированием желудка, кишечника, печени и других органов. Завсегдатаи ...

Совсем не случайно и не вдруг весь мир влюбился в лен. Лен – чистейшее из растений, один из самых лучших плодов земли, как писал римский писатель Апулей. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. И если говорят, что хлеб – всему голова, то будет справедливо сказать, что лен – всему душа. Лен всегда был особой культурой. Он кормил, лечил, согревал душевно и телесно. Мода на лен не случайна. Удобная одежда. Здоровый цвет лица. Бодрость духа. Все это будет приятным ее дополнением. Целебная сила льна заключена внутри его семечки, в так называемых полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3 и Омега-6. Их еще называют незаменимыми, так как наш организм сам их не синтезирует и вынужден получать с пищей. Что особенно важно - кислота Омега-3 в достаточном количестве содержится только в льняном масле и от обеспеченности ...

Предки наши, похоже, были куда мудрее, чем мы. Они прекрасно понимали, что помимо основных продуктов питания, употребляемых ими в пищу - молока, мяса, хлеба, картофеля, не менее важны и многообразные овощи, фрукты и лекарственные травы, являющиеся неисчерпаемым источником витаминов. Летом, когда цвели травы, женщины и дети собирали лекарственные растения, сушили их, обеспечивая тем самым себя на зиму необходимым запасом витаминов. Нашей фирмой разработана рецептура разнообразных сухих завтраков на основе отрубей. Отруби, являющиеся источником пищевых волокон - незаменимый компонент пищевого рациона. С их помощью человеческий организм легко справляется с проблемами, которые, увы, неизбежно возникают у тех, кто в силу специфики работы - будь то чиновник или программист, обречен на так называемый "сидячий" образ ...

Здоровье – очень дорогое сокровище и достоинство людей, от этого зависит наше настроение, благосостояние, взаимоотношение с коллегами и близкими, успех в работе и личностный рост. По этой теме достаточно опубликованно и рассказано, в этой статье я не ставлю целью все это повторять, а хотелось бы затронуть одну из тем поддержания здоровья – это употребление воды. Вода – самый важный продукт, который человечество употребляет день за днем в огромных количествах, без нее жизнь невозможна. Поэтому подходить к подбору воды для питья и воды для приготовления пищи необходимо достаточно ответственно и взвешенно. Вместе c водой к нам попадают многие минеральные вещества, некоторые из них приносят нам пользу, а другие напротив вред. Вода Архыз – один из очень зарекомендованных и востребованных товаров в данной области. ...