Борьба с лишним весом. Все просто.
Печатать статью
Одно из важных свойств нашего организма заключается в том, что получаемые с пищей питательные вещества, вырабатывают из них энергию. Энергия тратится на всё: на дыхание, движение, отдых (да-да, отдых тоже требует энергетических затрат), работу, чтение и т.д. Одно из важных химических веществ, перерабатываемое в энергию – глюкоза.
Только высокая двигательная активность поможет избавиться от изнуряющих и дорогостоящих диет. Ожирение, как правило, является следствием низкой двигательной активности и хорошего аппетита, перерастающего в «жор». В этом случае, потребляемая глюкоза не «сжигается» организмом и переходит в жироподобные вещества – резервные липиды. Организм здорового человека содержит не более 15-17% этих веществ. Расположены они в ягодичных и поясничных областях, вокруг толстого кишечника, в околопочечной ...